ジグザグ気温がもたらす血圧サージの原因と対処法

公開日: : その他

モーニングショー、2月12日の放送分で、血圧サージの危険性が放送されました。

まずジグザグ気温、気温が一日のうちで10度以上上下する気候のこと。

最近ではこのジグザグ気温になりがちで、その影響で血圧サージが起こりやすくなっています。

Sponsored Link

血圧サージとは

血圧サージは普通の血圧の状態から急に高血圧になることを言います。

血圧サージは気温の変化が原因でなることが多く、さきに述べたジグザグ気温の時が血圧サージになりやすいです。

それも気温が一番上下するのは朝方、7時ごろです。

この7時ごろの血圧サージを特に「モーニングサージ」と呼びます。


血圧サージは60代以上の高齢者がなりやすいです。

40代、50代もなりにくいだけで気を付けた方がよいです。

血圧サージの症状としては、めまいや酷いと急に倒れてしまします。

血圧サージの原因

血圧サージの原因は朝の気温の急な変化もありますが、

他にも喫煙、睡眠不足、ストレスが急な高血圧を招く要因になります。

こころあたりあるところから改善していきましょう。

朝に気を付けることは番組では、

新聞をそとに取りに行くときはマフラーと靴下を着用。

気温の急な変化に対応するために靴下をマフラーだけどもだいぶ違うそうです。

あと、朝の家の床。

床は冷たいです。

素足で歩かない、靴下をちゃんとはくこと。

朝のトイレ。

トイレの冷たい便座に座って倒れることもあるそうです。

十分に体を温めてからトイレにいきましょう。

まとめ

血圧サージは自分はならないと油断すると突然なったりします。

まずはそんな病気があることを知り、自分がどんな状況なのかを知る必要があります。

突然倒れて原因が分からずパニックにならないようにしたいですね。


年をとるにつれて血圧サージの可能性は高まってきます。

寒いこと自体は問題ではありません。

急な温度変化が問題なのです。

温度変化により血圧が急上昇してしまうのです。

普段の生活習慣からも血圧サージは予防できます。

よく睡眠をとること。

タバコを止めること。

ストレスをためないこと。

またモーニングサージという言葉がる通り、

朝はうかつに外にでたり、寒い部屋の外にうかつに出ないようにしましょう。

そばに靴下とマフラーや服を準備しておきましょう。

間違ってパジャマのまま外にでてはいけません。

ジグザグ気温と言われるように、近年の日本は気温が安定しないことがあります。

いつまでも同じように過ごしていると思わぬ病気になってしまいますよ。

Sponsored Link







関連記事

no image

GAFAの読み方と意味!プラットフォームの独占とは?

GAFAとはガーファと読みます。 そのまんまですね。 ユーキャンの流行語、新語にノミネー

記事を読む

no image

ホワイトデーのお返しにスイーツ以外で喜ばれるプレゼント

バレンタインのお返しにスイーツは定番ですね。 しかしちょっと奇をてらって変わったプレゼントを考

記事を読む

no image

岡山のあおぞら(aozora)に行ってきたブログ!人気のパン屋さんのアクセス

あおぞらの住所は 〒700-0845 岡山県岡山市南区浜野2丁目1−35 aozora です。

記事を読む

引越し費用の総額は?一人暮らしの俺が経験から語る

私は一人暮らしをして10年くらいになります。 いろんなことがあり引っ越し回数で言えば5回くらい

記事を読む

いちごジャムの簡単な作り方!レンジで時短レシピ

苺の季節になりました。イチゴをそのままたべてもおいしいですが、苺ジャムにしても保存がきき用途がたくさ

記事を読む

no image

初めて恋をした日に読む話のドラマのロケ地はどこだ!?

漫画で人気だった初めて恋をした日に読む話がドラマ化しました。 深田恭子演じる塾講師が自身が東大

記事を読む

no image

2025年の大阪万博はいつどこでやるの?期間と場所と最寄の駅アクセスは?

やったー!ついに決まりました! 2018年11月23日に開かれたBIE(万博博覧会)において2

記事を読む

初任給は4月にもらえるの?新入社員の悩み

初めて働く職場で最初の給料っていつもらえるのか気になるところですよね。 4月から働いて4月に支

記事を読む

no image

岡山倉敷市の多田皮膚科の人気!実際にいってみた口コミ

地元の人に倉敷で皮膚科と言えば多田皮膚科といわれ、行ってみました。 手荒れがひどく診察と薬が欲

記事を読む

no image

おうちでんきを契約しました!必要な物は?割引額と解約料はいくら?

岡山在住の36歳の私です。 ワイモバイルと中国電力の電気代がセットになった「おうちでんき」。

記事を読む

Sponsored Link







Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です



上司に怒られすぎてうつになる前に

怒られすぎてうつになるなんてどこの会社でもよくあることです。 理

会社を辞めれないとか言ってる社畜へ

会社を辞めたい、辞めたいけど辞めれない。 今いる環境が悪いから、

会社をブッチしたらどうなる?実際の体験談とトラブル解消法

会社を無断で休む、辞める、トブとどうなるのか? 一般論で言えば、

ブログで100記事書いたけどマジで稼げない!売り上げ公開

このサイトの記事数が100記事になったので記念に100記事の奮闘記を書

no image
東京から広島への国内引っ越し費用と業者選び

東京から広島は新幹線では約4時間くらい、距離にして800キロですが

→もっと見る

PAGE TOP ↑